Comparatif
Espadrilles plates ou compensées : le match
Marche, stabilité, silhouette, sol, douleurs : le comparatif point par point entre espadrilles plates et compensées, et la règle simple pour trancher.
Mis à jour le
Pour marcher, voyager et rester à l'aise toute la journée, choisissez l'espadrille plate. Pour allonger la silhouette, porter une robe longue ou un pantalon large, ou pour une soirée, choisissez la compensée. La règle simple : plus la journée comporte de marche, plus la semelle doit être basse.
Le comparatif
| Critère | Plate | Compensée |
|---|---|---|
| Marche longue | Meilleure | Moins adaptée |
| Stabilité | Maximale | Bonne sur sol régulier, moindre sur pavés |
| Hauteur | Aucune | Selon le modèle |
| Cambrure du pied | Neutre | Non accentuée malgré la hauteur, selon Wikipédia |
| Sable | Pratique | La semelle large garde le sable à distance, selon Angarde |
| Silhouette | Décontractée | Allongée |
| Avec | Jean, short, jupe courte | Robe longue, pantalon large |
| Douleur sous l'avant du pied | Préférable, avec semelle souple | Le NHS déconseille les talons hauts |
Ce qu'est vraiment une compensée
L'article de Wikipédia sur la semelle compensée décrit une semelle épaisse, souvent en gomme, en plastique ou en bois ; on parle de « talon compensé » quand le talon fait un seul bloc avec la semelle. L'article note que cette construction augmente la hauteur du talon sans accentuer la cambrure du pied. C'est son principal atout face à un talon fin. Wikipédia en anglais rappelle que l'espadrille est, elle, le plus souvent plate, certains modèles seulement ayant un talon haut.
La santé des pieds
Le service de santé britannique (NHS) est clair dans deux de ses fiches :
- douleur sous l'avant du pied : chaussures avec de la place, talon bas et semelle souple ; pas de talons hauts ni de chaussures serrées et pointues ;
- douleur au talon : chaussures larges et confortables, talon bas, semelle souple ; pas de talons hauts.
Si vous avez ce type de douleur, la plate à semelle souple est le choix le plus prudent. Pour le reste, demandez conseil à votre médecin ou à un pédicure-podologue.
Trois cas concrets
Une journée de visite en ville. Plates, à semelle de caoutchouc et qui tiennent le talon. Voir marcher longtemps.
Un dîner en terrasse avec une robe longue. Compensées : l'ourlet ne traîne pas, la silhouette s'allonge, et la marche est courte.
Une journée à la plage. Plates pour la marche dans le sable ; la marque Angarde déconseille le talon fin sur le sable, où il s'enfonce, et juge la compensée plus pratique qu'un talon si vous tenez à de la hauteur.
Erreurs fréquentes
La première erreur est de choisir la compensée pour la hauteur seule, puis de la porter toute une journée de marche. Une semelle épaisse n'est pas forcément une semelle souple : le confort dépend de la matière, pas de la hauteur. Autre erreur : croire qu'une compensée est forcément plus stable parce qu'elle est large. Sa base épaisse peut aussi accrocher un pavé ou un rebord de trottoir. Enfin, vouloir une seule paire pour tout faire. Une plate pour la ville et une compensée pour la soirée répondent à deux besoins différents, et la paire unique finit souvent par être une demi-solution pour chacun.
Cas particuliers
Certaines situations sortent de la règle générale. Pour un pied qui a mal sous l'avant, la page du NHS invite à éviter les talons hauts : une compensée basse, à semelle souple, peut alors être un compromis, à condition de l'essayer avant. Pour une fête en extérieur, sur de l'herbe ou du gravier, la plate reste plus sûre, quelle que soit la hauteur voulue. Pour une robe longue qui doit tomber juste, essayez la paire en marchant : c'est la barre qui décide, pas le chiffre de la semelle. Et si vous hésitez entre les deux, prenez la plate : elle s'adapte à plus de situations.
Le compromis
Entre les deux, la compensée basse donne un peu de hauteur en gardant une semelle continue. Pour une semaine de vacances, une paire de chaque couvre presque toutes les situations : plates le jour, compensées le soir.
Pour aller plus loin côté plates, voyez espadrilles plates confortables.
Questions fréquentes
Pour marcher, plates ou compensées ?
Les plates, pour la plupart des personnes et des journées. Les compensées basses restent possibles pour une marche courte sur sol régulier. En cas de douleur sous l'avant du pied, le NHS déconseille les talons hauts.
Les compensées sont-elles plus stables qu'un talon ?
Elles appuient le pied sur une semelle continue, et Wikipédia note qu'elles augmentent la hauteur du talon sans accentuer la cambrure du pied. Elles restent moins stables qu'une semelle plate.
Sources
Pages consultées pour écrire cet article :